Fisherman’s Friend Strongman Runissa tarvitset kestävyyttä, voimaa, sinnikkyyttä sekä todennäköisesti ripauksen mielipuolisuutta.
Tässä muutamia vinkkejä, kuinka voit haarahyppyjen, punnerrusten ja ahkeran lenkkeilyn ohella valmistella itseäsi juoksukoitoksista kummallisimpaan.
1. Seiso aamuisin kylmän suihkun alla ja toistele itsellesi, kuinka nautinnollista se onkaan.
2. Hypi lenkkisi varrella olevat portaat ylös molemmilla jaloilla 10-20 askelman sarjoissa. Toista ainakin viidesti.
3. Pysähdy tiellesi osuville hiekkalaatikoille tekemään 5 x 30 sekunnin sarjoja polvennostojuoksua. Fisherman’s Friend Strongman Runissa saat ilon taittaa matkaa myös upottavassa hiekassa.
4. Tee leuanvetoja, kunnes saat niitä vähintään 8 yhteen soittoon. Fisherman’s Friend Strongman Runissa tarvitset voimaa kannatellaksesi painoasi esteitä kiipeillessä.
5. Ilahduta kanssaihmisiä ja mielenterveysjärjestöjä seisomalla yhdellä jalalla aina sopivan hetken tullen. Jalan ja nilkan vahvistuessa vältyt ikäviltä venähdyksiltä. Fisherman’s Friend Strongman Runissa esteet eivät ole pelkkiä heinäpaaleja - välillä pitää olla rohkeutta hypätä korkealta alas.
6. Tetsaa vatsallasi reittisi varrelle osuvien vesilätäkköjen poikki ja ylistä elämän autuutta.
7. Kirmaa työpaikkasi portaita ylös alas, kunnes henki pihisee, ja juokse sitten vielä lisää. Ylätasanteella voit pysähtyä tuulettamaan Rocky Balboa -style.
8. Hankkiudu maaseudun helmaan kiipeilemään rehupaalien yli. Hauskuutat samalla ohi ajajia lämpimissä autoissaan.
9. Käy virittäytymässä tunnelmaan muissa höyrypäisistä tapahtumista, esimerkiksi Umpihankifutiksen MM-kisoissa.
10. Katsele iltauutiset päällä seisoen, tai rakenna vuodevaatteista olohuoneesi keskelle vuori ja valloita se.
11. Levitä päivän päätteeksi ravitsevasta mudasta itsellesi kokovartalonaamio. Vaatteiden päälle.
12. Naura kivulle päin naamaa, laske leikkiä viheliäisistä kolotuksista ja valele jäsenesi iltaisin hevoslinimentillä. Toista sama kuvio heti seuraavana päivänä.